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책임교육

STOTT PILATES®

스탓필라테스 교육과정

STOTT PILATES® 코스를 소개합니다.

코스 소개

본 코스를 통해 참가자는 STOT PILATES 방법을 배울 수 있습니다.
시험에 합격하면, STOT PILATES 인증 강사로 인정받게 됩니다.
인증서를 받은 후에만 STOT PILATES 강사로 인정받을 수 있습니다.
작업 및 스케줄의 문제로 인해 포괄적 프로그램에 필요한 시간을 할애할 수 없는 분들을 위한 교육 입니다.
본 코스는 이론, 관찰, 실제 연습의 균형 잡히고 철저한 조합을 통해 레퍼토리를 익힐 수 있도록 도와드립니다.

STOTT PILATES COURSE

Level course 시간
Leve1 매트 ( IMP : Intensive Mat Pilates ) 40시간
리포머 ( IR : Intensive Reformer ) 50시간
캐딜락, 체어, 2종 배럴 ( ICCB : Intensive Cadillac, Chair, Barrels (3) ) 50시간
Leve2 매트 ( AMP : Advanced Mat Pilates ) 6시간
리포머 ( AR : Advanced Reformer ) 18시간
캐딜락, 체어, 2종 배럴 ( ACCB : Advanced Cadillac, Chair, Barrels (3) ) 12시간
Full course 특별 질환자 프로그램 ( ISP : Injury & Special Populations ) 24시간
workshop 150개 이상 종류의 워크샵이 상시 업데이트 됩니다 2시간

코스 목표

모든 운동에서 코어 안정성, 호흡 및 정렬의 STOT PILATES 생체역학 원리를 적용하는 방법
각 연습의 전체 분석
연습 목표, 근육 시작 및 이동 순서 지정
운동 강도를 증가 또는 감소시키기 위한 프로그램 수정
특정 신체 유형과 자세 문제 수정
최적의 이동 패턴과 그 이하의 움직임 패턴을 인식하는 방법
고객의 동기 부여를 위한 다양한 프로그래밍 옵션
성능 향상 및 고객 동기 부여를 위한 효과적인 커뮤니케이션, 구두 신호 및 이미지 큐잉